При использовании визуализации, картинка в вашем воображении должна двигаться, как и вы сами. Если изображение движется, как в кино, вы сможете очень быстро научиться использовать визуализацию. Если картинка неподвижна, то ее гораздо сложнее удержать в вашем воображении.
Пусть ваша визуализация будет занята множеством действий, и ваше воображение станет так увлечено ею, что не сможет думать ни о чем другом.